Кто-то умный сказал, что религия нужна тем, кто боится оказаться в аду; а духовность — тем, кто там уже побывал.
Следующую ступенью ищущего выхода из состояния эмоционального выгорания (после курсов по тайм-менеджмента, mindfulness, поиском хобби и саморазвития), я бы назвала апогеем агонии. К этому моменту, ваша ситуация вам кажется безнадежной. Вы поняли, что никаких легких путей нет. Настоящее вас совершенно точно не радует, хотя должно было. Вы очень старались устроить свою жизнь, позаботится о семье, вы делали все чтобы жизнь стала лучше, а в результате оказались в тупике. Вместо радости чувствуете абсолютно другое - пустота, болото, застой.
Поняв, что ответов во внешнем мире вы не находите, вы начинаете их искать в духовности. Вы впервые слышите слова “Высшее Я”, задумываетесь о предназначении Души, размышляете о своем жизненном опыте с высоты птичьего полета. Это ближе к правде, чем предыдущие варианты, но с ними тоже не все в порядке.
Расскажу почему:
На пути к духовности можно уйти в эзотерику, таро, заговор воды на денежный успех, загадывание желаний на новолуние итд - это все в психологии называется “Магическим Мышлением”. “Магическое мышление” это вера, что мысли, ритуальные действия или символы влияют на события в реальном мире. К примеру: чтобы стать богатым, нужно просто представлять себя богатым, думать, что это “притянет” к вам деньги.
На пути к духовности, так же можно уйти в духовные практики - медитации, дыхательные практики, регрессии в прошлые жизни, випассана, переезд на Бали.
Проблема в том, что сидя часами медитации, вы не живете эту жизнь. Это хоть и более продвинутый, но тоже метод побега из своей реальности. Именно в одной из таких медитаций, в на тот момент уже истерическом поиске ответов, мне пришло осознание, что это “попытка срезать углы”, мошенничество. Что если у моей Души и есть путь, то он точно не в избегании жизни сидя часами в позе лотоса.
Если вы выгорели, то изоляция от бренной мирской жизни приведет к усугублению ситуации. Но возможно, этот этап подготовит вас в следующему, по настоящему работающему способу решения проблемы эмоционального выгорания. Об этом пост №6.
Следующую ступенью ищущего выхода из состояния эмоционального выгорания (после курсов по тайм-менеджмента, mindfulness, поиском хобби и саморазвития), я бы назвала апогеем агонии. К этому моменту, ваша ситуация вам кажется безнадежной. Вы поняли, что никаких легких путей нет. Настоящее вас совершенно точно не радует, хотя должно было. Вы очень старались устроить свою жизнь, позаботится о семье, вы делали все чтобы жизнь стала лучше, а в результате оказались в тупике. Вместо радости чувствуете абсолютно другое - пустота, болото, застой.
Поняв, что ответов во внешнем мире вы не находите, вы начинаете их искать в духовности. Вы впервые слышите слова “Высшее Я”, задумываетесь о предназначении Души, размышляете о своем жизненном опыте с высоты птичьего полета. Это ближе к правде, чем предыдущие варианты, но с ними тоже не все в порядке.
Расскажу почему:
На пути к духовности можно уйти в эзотерику, таро, заговор воды на денежный успех, загадывание желаний на новолуние итд - это все в психологии называется “Магическим Мышлением”. “Магическое мышление” это вера, что мысли, ритуальные действия или символы влияют на события в реальном мире. К примеру: чтобы стать богатым, нужно просто представлять себя богатым, думать, что это “притянет” к вам деньги.
На пути к духовности, так же можно уйти в духовные практики - медитации, дыхательные практики, регрессии в прошлые жизни, випассана, переезд на Бали.
Проблема в том, что сидя часами медитации, вы не живете эту жизнь. Это хоть и более продвинутый, но тоже метод побега из своей реальности. Именно в одной из таких медитаций, в на тот момент уже истерическом поиске ответов, мне пришло осознание, что это “попытка срезать углы”, мошенничество. Что если у моей Души и есть путь, то он точно не в избегании жизни сидя часами в позе лотоса.
Если вы выгорели, то изоляция от бренной мирской жизни приведет к усугублению ситуации. Но возможно, этот этап подготовит вас в следующему, по настоящему работающему способу решения проблемы эмоционального выгорания. Об этом пост №6.